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Publié hier
Vous connaissiez le 5.000 mètres, l’une des épreuves reines des courses de fond. Mais connaissez-vous le « 5KM », appelé aussi « 5K » ? La même distance exactement, mais un autre nom pour des mètres courus hors du stade, sur la route. La discipline n’a été « officialisée » que très récemment, en 2018, par la Fédération Internationale, et à sa suite par beaucoup de fédérations nationales. En France, la Fédération Française d’Athlétisme a donné depuis 2022 au « 5K » un cadre officiel, c’est-à-dire un calendrier d’épreuves estampillées FFA, des minimas de qualifications, des titres et des enregistrements de records !
Ce qui différencie le 5.000m (piste) du 5K (route) ? Tout en dehors de la distance identique ! Le lieu tout d’abord : le 5.000m se dispute au cœur d’un stade, sur une piste homologuée de 400m à couvrir 12,5 fois. Le 5K se court sur la chaussée, en ville ou dans la nature, sur un parcours fermé et sécurisé qu’il faut couvrir généralement au maximum deux fois (voire seulement une fois et demie) pour boucler la distance. Le revêtement est également très différent : le 5.000m se court sur une piste d’athlétisme homologuée, recouverte d'un revêtement synthétique (par exemple de type « Mondo ») qui lui confère un pouvoir rebondissant élevé. Le 5K, lui, se dispute sur un tracé routier en asphalte, à la granulométrie parfois variable, dépourvu de toute faculté dynamique. Enfin, la piste du stade d’athlétisme est parfaitement horizontale et plane quand la route d’un 5K peut comporter d’infimes déclivités, positives comme négatives, sur des distances variables. Les deux disciplines sont donc légèrement différentes l’une de l’autre. Et leurs records le sont aussi.
Actuellement le record du monde masculin du 5.000m est de 12’35’’36/100e (Joshua Cheptegei en 2020) et celui du 5K de 12’49’’(Berihu Aregawi en 2021) soit 14 secondes d’écart. Chez les féminines, c’est la même athlète, Béatrice Chebet, qui les détient : 13’58’’06/100e sur le 5.000m (établi en 2025), 13’54 sur le 5K (2024), avec un rapport de rapidité inversé par rapport aux hommes ! Ne cherchez donc pas : pour les raisons techniques énumérées plus haut, le 5.000m et le 5K ne sont pas comparables.
Le Championnat de France 2026 obéira à la même logique. Il se tient ce samedi 19 décembre sur l’Anneau Cyclable Raymond Poulidor, à Vincennes aux portes de Paris. Toute la journée, courses et animations se succéderont sur ce circuit fermé que les cyclistes parisiens (auxquels il est réservé) appellent familièrement le « Polygone de Vincennes » en raison de la forme géométrique de son tracé : un triangle presque rectangle à la base très allongée. Les différentes manches (de U18 à Masters) se disputeront sur cette piste au bel asphalte (refait en 2019) de 3,13km, que les concurrents devront donc parcourir plus d’une fois !
Osez venir vous essayer sur la distance : débutants complets, amateurs entraînés, sportifs novices ou aguerris, le parcours vous est ouvert aussi (modalités ci-dessous) !
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Les différentes épreuves du Championnat de France 2026 du 5KM se déroulent samedi 19 décembre de 13h00 à 19h00. Mais de 09h00 à 12h00, le tracé est réservé aux amateurs ! Pour participer, vous étalonner seul ou vous lancer un défi en famille ou entre amis, voilà la marche à suivre :
